FYS träning (fotarbete)

Nu startar vi FYS träning på söndagar kl.19.00 (vuxna och äldre juniorer) och på onsdagar kl.18.00 (för barn och yngre juniorer). På FYSen kommer vi att sätta fokus på fotarbete.  Varför fotarbete? Fotarbete är en av de viktigaste färdigheterna för att spela tennis. Brist på det är den vanligaste och främsta orsaken till misstag i tennis. Vi behöver snabbhet, smidighet, förmåga ändra riktning flera gånger under en poäng, explosivitet mm. Att röra på fötterna hela tiden medans du spelar är nämligen inte en lätt uppgift men det kan tränas och utvecklas. Det skall kännas lätt att springa på banan och utföra olika rörelser för att klara olika manövrar i tennisen.

Utan rätt fotarbete kan man varken täcka hela banan eller hinna till rätt position inför nästa slag. Om du inte böjer knäna får du problem med vikt överföring framåt och resulterar till att man blir trött väldigt snabbt. Vissa steg skall också göras före slag som ökar din reaktionsförmåga. Så vill du vara smidig, springa lätt på banan, vara explosiv och förbättra din tennis så är du välkommen på söndagar.

Dag: Söndagar kl.19.00 (vuxna och äldre juniorer)

Tid: V.3-22 (sportlov och påsklov- ingen träning)

Pris: 700 kr

Dag: Onsdagar kl.18.00 (barn och yngre juniorer)

Tid: v.4-22 (sportlov och påsklov- ingen träning)

Pris: 650 kr

Anmälan: snarast till borlange.tennisklubb@telia.com

Hälsningar,

Borlänge Tennisklubb